31 До 
35 Після У 35 моя шкіра виглядає
краще, ніж у 31.
У 31 рік я побачила перші зморшки, пігментацію та набряки. Як лікар-дерматолог, я знала, що робити. Але як жінка — відчувала паніку.
Я не продаю вам чергову 'чарівну пігулку'.
Я даю вам систему — перевірену на собі.
Програма курсу
11 структурованих уроків з практичними завданнями та персональним планом догляду
Зрозумієте, ЩО саме відбувається з вашою шкірою і ЧОМУ — і почнете діяти свідомо, а не навмання
- Як саме шкіра старіє і що ми можемо з цим зробити?
- Які 4 глибинні механізми запускають старіння?
- Що таке колаген, еластин, гіалуронова кислота і як ми можемо вплинути на їх стан?
- Які 6 напрямків анті-ейдж системи працюють разом?
Пройти тест Baumann, зробити фото обличчя для порівняння через 6-12 місяців
Отримаєте свій персональний 4-літерний код шкіри і зрозумієте, що він означає для вашого догляду
- Як працює система 16 типів шкіри Baumann?
- Чому "універсальний" догляд не працює?
- Як тип шкіри відрізняється від стану шкіри?
- Чому потрібно спочатку компенсувати чутливість, а потім працювати з пігментацією/зморшками?
Гайд з рекомендаціями для кожного з 16 типів шкіри
Побудуєте базовий протокол догляду з 5 етапів, адаптований під ваш тип шкіри
- Які 5 етапів догляду обов'язкові, а які опціональні?
- Як правильно очищати суху vs жирну шкіру?
- Коли використовувати тоніки і чи потрібні вони взагалі?
- Як часто робити ексфоліацію і який тип обрати?
- Які типові помилки руйнують шкіру замість покращення?
Гайд з підбіркою засобів за типом шкіри
Дізнаєтесь, які активи потрібні САМЕ ВАШІЙ шкірі, і як їх безпечно вводити
- Які 7 найефективніших анті-ейдж інгредієнтів?
- Як правильно вводити ретиноїди без подразнення?
- Яку форму вітаміну С обрати для чутливої шкіри?
- Які комбінації активів НЕБЕЗПЕЧНІ і чому?
- Пептиди vs ретиноїди — що обрати?
- Як поетапно вводити активи без ризику для бар'єру?
Шпаргалка з комбінаціями активів, правила введення ретиноїдів
Навчитесь правильно захищати шкіру від УФ — це запобігає 80% вікових змін
- Чому SPF потрібен ЩОДНЯ і ЦІЛОРІЧНО?
- UVA vs UVB vs HEV — від чого захищатися?
- Мінеральний vs хімічний фільтр — що обрати?
- Скільки крему наносити (2 пальці правило)?
- Як оновлювати SPF на макіяж?
- Що таке тонований SPF і кому він потрібен?
- Топ-8 помилок у використанні сонцезахисту
Гайд з підбіркою SPF за типом шкіри, шпаргалка правильного нанесення
80% пігментації, зморшок та втрати пружності — від ультрафіолету, а не від віку. Правильний SPF = найефективніший анті-ейдж засіб.
Визначите свій морфотип старіння і зрозумієте, на чому фокусуватися
- Які 6 рівнів старіння обличчя (кістки, жир, м'язи, зв'язки, СМАС, шкіра)?
- Чому з віком обличчя стає коротшим і ширшим?
- Що таке морфотип і як його визначити?
- Деформаційний, втомлений, дрібнозморшкуватий, м'язовий — що робити з кожним?
- Чому методики НЕ універсальні (і що підходить одному — шкодить іншому)?
Визначити свій морфотип, обрати 1-2 зміни для впровадження
Зрозумієте, як гормональні зміни впливають на шкіру і що робити на кожному етапі
- Чому естроген — головний гормон молодості?
- Пременопауза, менопауза, постменопауза — що відбувається зі шкірою?
- Що таке ЗГТ/МГТ і чи потрібна вона вам?
- Як розпізнати ранню пременопаузу (може бути з 35 років)?
- Який мінімальний чек-ап здавати щороку?
- Міфи про ЗГТ — розвінчуємо страхи
Чек-лист аналізів для різного віку
Зрозумієте, як повсякденні звички прискорюють або сповільнюють старіння
- Чому сон — найсильніша анті-ейдж звичка?
- Як хронічний стрес руйнує колаген?
- Чому пізній відхід до сну (після 23:00) шкодить шкірі?
- Як покращити якість сну без таблеток?
- Яка фізична активність корисна для молодості?
- Силові vs аеробні — що обирати?
Чек-лист здорового сну, рекомендації з активності
Жінки з хронічним недосипом (<5 годин) мають на 30% більше зморшок і гірше відновлення шкіри після пошкоджень.
Складете план харчування та добавок для підтримки молодості шкіри
- Як недостатня кількість білка прискорює старіння?
- Чому стрибки глюкози "склеюють" колаген?
- Які дефіцити найчастіше впливають на шкіру?
- Які добавки реально працюють (за дослідженнями)?
- Як правильно обирати та приймати колаген?
- Омега-3: риба vs добавки — що ефективніше?
Список рекомендованих добавок з дозуванням
Освоїте домашню анті-ейдж рутину на 10-15 хвилин на день
- Чому постава впливає на овал обличчя?
- Як правильно робити лімфодренажний масаж?
- Гуаша vs ролери — що обрати для вашого типу шкіри?
- Мікроструми, EMS, RF, LED — яка технологія підходить вам?
- Які гаджети НЕ рекомендовані для домашнього використання?
- Як не нашкодити собі неправильним використанням девайсів?
Гайд з підбором гаджетів за морфотипом, список рекомендованих спеціалістів
Отримаєте чіткий 3-етапний план впровадження всіх знань курсу
- З чого почати і в якому порядку діяти?
- Як не перевантажити себе і шкіру одночасно?
- Коли очікувати перших результатів?
- Як адаптувати систему під своє життя?
Персональний анті-ейдж план на 6 місяців
Ваші результати
Що ви отримаєте після проходження курсу
Персональний 4-літерний код вашої шкіри
Пройдете тест Baumann з 66 питань і дізнаєтесь свій унікальний тип з 16 можливих. Більше ніяких помилок у підборі засобів.
Готовий протокол догляду під ваш тип
Отримаєте конкретний список засобів та активів, які підходять саме вам — без експериментів та витрачених грошей.
Розуміння свого морфотипу старіння
Дізнаєтесь, як саме старіє ваше обличчя (деформаційний, втомлений, дрібнозморшкуватий, м'язовий) і що з цим робити.
План харчування та добавок для молодості
Зрозумієте, які дефіцити прискорюють старіння саме вашої шкіри і як їх коригувати.
Можливості домашніх масажів та вправ
Дізнаєтеся про лімфодренажний масаж, вправи на поставу та роботу з гаджетами — 10 хвилин на день.
Систему захисту від сонця
Навчитесь правильно обирати та використовувати SPF — це 80% профілактики вікових змін.
Отримайте всі результати вже через 30 днів
Перші зміни ви помітите вже через 2 тижні, а через місяць — ваша шкіра стане сяючою, рівною та помітно молодшою
Розпочати трансформаціюПро автора
Познайомтеся з лікарем-дерматологом, який створив цей курс
- Національний медичний університет ім. Богомольця (2013, "лікувальна справа")
- 6 спеціалізацій: Дерматовенеролог, Алерголог, Дитяча алергологія, Онкохірургія, Естетична медицина
- 9 місяців стажування в дерматологічній клініці LMU (Мюнхен, Німеччина)
- Член міжнародних організацій: EADV, AAD, EAACI
- Наукові гранти від GJSD (Karuizawa, Japan, 2016), EADV (Geneva, Switzerland, 2017), AAD (San Diego, USA, 2018)
- Вивчила 50+ медичних досліджень для підготовки курсу
- 10+ років консультацій пацієнтів
- Практика в клініці естетичної медицини MiSo (Київ)
Відповіді на ваші питання
Найчастіші питання наших учасниць
Базова рутина займає 5-7 хвилин вранці та ввечері. Повний масаж з гаджетом — 10-15 хвилин 2-3 рази на тиждень. Це менше, ніж один серіал.
Тому що ви підбирали їх навмання або за порадами блогерів. Система Baumann визначає ваш унікальний тип — і ви нарешті дізнаєтесь, що потрібно САМЕ ВАШІЙ шкірі.
Ніколи не пізно. Після 50 особливо важлива підтримка бар’єру, правильні добавки та гормональна підтримка. На курсі є окремий урок про менопаузу та постменопаузу.
Курс не замінює косметолога — він доповнює. 80% результату — це щоденний домашній догляд. Але тепер ви знатимете, ЩО потрібно саме вам, і не витрачатимете гроші на непотрібні процедури.
Марія — практикуючий лікар, а не блогер. Кожна рекомендація базується на дослідженнях та практичному досвіді. Ви отримуєте медичні знання, а не маркетингові обіцянки.
Система Baumann працює для ВСІХ типів шкіри. Ви дізнаєтесь свій унікальний код і отримаєте протокол саме для нього.
~6 годин відеоматеріалів. Рекомендуємо проходити по 1-2 уроки на тиждень.
Безстроково. Повертайтеся до уроків скільки завгодно разів.
Так, протягом 3 місяців після покупки — щомісячні групові Zoom-зустрічі.
Курс орієнтований на жінок 30+, але базові принципи догляду та старіння універсальні.
Ні. Головне — правильний підбір під ваш тип, а не ціна.
Курс навчить правильному домашньому догляду (80% результату) і допоможе зрозуміти, які процедури вам дійсно потрібні.
Почніть свій шлях
до молодої шкіри сьогодні
Приєднуйтесь до 2000+ жінок, які вже дізналися свій код молодості та змінили свій підхід до догляду за шкірою